Aragón Radio 2

Llueven las consultas en la sección ‘En forma' de Cada Día Más para que recorrer el Camino de Santiago no suponga un esfuerzo inabarcable. El preparador físico Toño Martí empieza por responder a la pregunta de cómo mejorar el descanso tras las etapas duras. Se puede empezar por un buen automasaje de pies y un descanso en altura, es decir, sobre una manta u otros elementos de estas características. Martí ofrece muchos más consejos.