Podcasts y Audios

15/11/2010 (00:12:43 seg)
La Carrera de la Mujer, en Zaragoza, ha logrado concitar de nuevo deporte y solidaridad con mucho éxito, tal y como subraya Toño Martí, entrenador personal de Cada Día Más. Se trata de la última prueba de estas características en el calendario, aunque quedan algunas actividades más de otra índole. Martí destaca la Calcenada de otoño, que tendrá lugar el domingo 21 de noviembre por la...
08/11/2010 (00:14:05 seg)
Cantando y corriendo bajo la lluvia. Éste es un elemento que en este tiempo va a acompañarnos en nuestro entrenamiento. Sí, se debe hacer deporte aunque llueva. Por eso Toño Martí no falta a su cita en Cada Día Más. En esta ocasión, nuestro entrenador personal habla de la hormona del crecimiento. De ella dependen los cambios de metabolismo y nuestras necesidades energéticas. En...
04/10/2010 (00:10:28 seg)
En el empeño que tenemos por mejorar nuestra puesta a punto física, vamos a incorporar el entrenamiento funcional a nuestra preparación, lo que consiste en la realización de ejercicios que ‘imitan' nuestros movimientos cotidianos. Toño Martí, entrenador personal de Cada Día Más, nos enseña esta nueva modalidad de entrenamiento y aclara todas nuestras dudas, entre ellas cómo afrontar...
21/06/2010 (00:21:52 seg)
"Yo soy una proyección de la gente que tengo al lado. Sin ellos no podría haber logrado nada". Es una de las primeras declaraciones de Toño Martí tras llevar a cabo con éxito su reto solidario. Más de 16 horas y media de esfuerzo para completar el Quebrantaman, una prueba de ultrafondo con fines solidarios. Será por eso, por la motivación, el cariño y la ilusión. Sin ello, Martí no...
31/05/2010 (00:10:58 seg)
A la espera de los grandes acontecimientos deportivos populares que se van sucediendo en el calendario, el entrenador personal de Cada Día Más, Toño Martí, pasa consulta en el programa. De nuevo, las rodillas son el quebradero de cabeza de muchos corredores.
24/05/2010 (00:12:06 seg)
Toño Martí, entrenador personal de Cada Día Más, recuerda cuáles son los cauces para contribuir al propósito de su próximo reto de ultradistancia, que persigue recaudar fondos para la Asociación de Enfermos de Alzheimer de Zaragoza. La prueba consiste en recorrer la Quebrantahuesos, además de completar un maratón y nadar más de 4 kilómetros. Casi nada. Para ello Toño debe de entrenar...
17/05/2010 (00:13:16 seg)
El entrenador personal de Cada Día Más, Toño Martí, repasa el calendario de pruebas en Aragón. La próxima cita tendrá lugar en La Almunia el próximo 23 de mayo, la media maratón de Valdejalón. Además, Martí describe las bondades de la práctica del deporte de forma controlada en la tercera edad.
10/05/2010 (00:20:46 seg)
Toño Martí, entrenador personal de Cada Día Más, llega al programa con dos `personas cuyas historias son todo un ejemplo de superación. Nacho sufrió un accidente que dejó parte de su cuerpo inmovilizado, pero cuenta que el deporte le ha permitido alcanzar parcelas de autonomía increíbles. El doctor Nasser acaba de correr la media maratón de Zaragoza con más de 60 años. Ahí están....
03/05/2010 (00:11:54 seg)
Toño Martí, entrenador personal de Cada Día Más, insiste en que un deportista debe conocer cuáles son sus límites y desafiarlos únicamente con la preparación. Una preparación, por cierto, basada en el método y el protocolo establecido. Esta máxima es aplicable en todos los ámbitos deportivos. Por ejemplo, aquellos que vayan a correr la media maratón de Zaragoza, este domingo, tienen...
19/04/2010 (00:11:23 seg)
El entrenador personal de Cada Día Más, Toño Martí, recomienda a todos los deportistas que cada año se hagan una prueba de esfuerzo, o un electrocardiograma, para comprobar el estado de su corazón. Para todas las personas van destinados algunos consejos para mantener sano el motor de nuestro cuerpo: no fumar, alimentarse equilibradamente, evitar las grasas y hacer 150 minutos de ejercicio a...

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