Podcasts y Audios
29/06/2010 (00:07:13 seg)
El nutricionista de ‘Cada Día Más' nos da una serie de consejos alimenticios para este verano.
03/05/2010 (00:11:54 seg)
Toño Martí, entrenador personal de Cada Día Más, insiste en que un deportista debe conocer cuáles son sus límites y desafiarlos únicamente con la preparación. Una preparación, por cierto, basada en el método y el protocolo establecido. Esta máxima es aplicable en todos los ámbitos deportivos. Por ejemplo, aquellos que vayan a correr la media maratón de Zaragoza, este domingo, tienen...
29/12/2009 (00:07:08 seg)
¿Qué hacer para no tener resaca? No beber. ¿Cómo prevenir algunos de sus efectos si vamos a beber? Intercalando un vaso de agua entre copa y copa ya que alrededor del 50% de los efectos de la resaca están provocados por la deshidratación que produce el alcohol. ¿Cómo solucionarla cuando ya es inevitable? No crea la leyenda urbana que asegura que hay que ingerir algo de alcohol al día...
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30/06/2009 (00:05:55 seg)
De la misma forma que cambian nuestros hábitos, nuestra alimentación debe adaptarse al verano. Y para empezar, Juan Revenga, nutricionista de Ésta es la Nuestra, considera que todavía hay que ser más fieles a la filosofía de las cinco raciones de fruta y verdura al día. Estos alimentos van a ayudarnos a hidratarnos mejor y nos aportarán parte de las vitaminas A, C y E que necesitamos. Por...
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10/04/2009 (00:11:08 seg)
Los deportistas lo saben: hidratarse es fundamental. Por eso, hoy, Toño Martí subraya la necesidad de beber lo justo antes y después de un esfuerzo físico. La fórmula nos la cuenta en este espacio, asi que si usted es deportista no se lo pierda porque el consejo es vital para encontrar el equilibrio.
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